性的スタミナのヒントを後押しする-SexDollsOff

スタミナとは、単に何マイル走れるかということではありません。また、どのくらいの期間装着できるかについても言及します。能力を向上させる万能の方法はありません 性的スタミナ、しかし、関係するいくつかの主要な要因があります。

しかし、ベッドでの性的スタミナを高める能力を持っていることは、すべての男性にシーツの間だけでなく、生活の他のあらゆる面でもより自信を与えるものです。

市場には男性増強剤がたくさんありますが、薬局に行かなくても、より硬く、より長く持続するための簡単な方法がたくさんあります。誰もが強いセクシュアリティを持ちたいと思っています。以下は、性的スタミナを高める方法に関する生活のヒントです。

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エクササイズは、見栄えだけでなく、性的なスタミナを高めるのに最適な方法です。結局のところ、セックスは単なる運動の一種であり、正しく行えば、本当に心臓を刺激することができます。袋の中の暴れはボストンマラソンを実行するようなものではありませんが、20〜30分の有酸素運動をXNUMX〜XNUMX回行う週はあなたの心臓をセックスのために十分に健康に保ちます。

2.果物や野菜を食べる

適切な食事は、性的スタミナを自然に高めるための最良の方法のXNUMXつです。リンゴ、ブロッコリー、コショウは、耐久性を高めるのに役立つことで知られている抗酸化ケルセチンを継続します。L-アルギニンが豊富なスイカをXNUMX〜XNUMX枚余分にスライスすることを忘れないでください。食品。血流を増やすのに優れたザクロジュースですべてを洗い流してください。

3.タバコの喫煙をやめます

喫煙をやめる理由はたくさんありますが、別の理由が必要な場合は、喫煙の習慣をやめることで性的スタミナが向上する可能性があります。研究によると、喫煙は男性の性的健康に次のようなマイナスの影響を与える可能性があります。勃起の質実際、喫煙は勃起不全の可能性の増加と直接相関しています。